jaa, som ni säkert märk har jag inte uppdaterat bloggen på ett tag och så lär de säkert se ut ett tag till. Återkommer när jag känner för att berätta vad som händer och sker och hur det ser ut med min viktminskning.

 

På återseende

Igår vart de 1 kokt ägg, tonfisk och blomkålsmos, kycklingsallad och lite frusna bär med grekisk yoghurt till tv. 

Ska även fixa mandelmjöl.  Funderar även på att skriva ut/ta lite mått. -5,3 kg på vågen iallafall ;)

I lördags fixa ja hamburgerbröd. Dock inte lchf. Ja åt hamburgare med sallad men övriga i familjen gilla dem. 

 

Idag tog vi lyxfrukost. Vakna till och kollade på klockan. 7.40

Janne börjar 7 så de va bara för honom att hoppa i kläderna och iväg. tog väl ca 3 min så va han iväg. Planen var att krypa ner under täcket ett tag till då båda dem små fortfarande sov men när ja kom från toaletten möte jad dem båda i hallen ;)
Så barnkanalen fick bli vårat morgonmys ett tag. Fick för mig att prova ett recept på lchf pannkakor som barnen oxå gillade. 2 var åt dem.

Till kvällen hade jag funderat på tacomys så googlade runt lite och hittade ett recept på lchf tortillabröd. SUPERENKELT

Så nu ligger dem på bänken redo för allt gott som ska på dem sen ;)
Har även förberett allt som ska vara på. Så när vi ska äta sen är det bara att steka köttfärsen. Sås enligt lchf finns kvar till mig från igår när ja åt tonfisksallad till middag.

Lite lunch vill barnens magar förhoppningsvis ha. Så en köttfärspaj enligt lchf står på bänken nu och svalnar lite.Precis tagit den ur ugnen så den är jättevarm.

 

Senare ikväll eller om jag gör det i morgon har jag inte bestämmt ännu. Ska prova att baka eget hamburgebröd. Se hur de blir. Måste goggla lite och se om jag kan hitta ett lchf recept på de oxå. Imorgon blir de nämligen egengjorda hamburgare med massa gott på ;)

 

 

Har nu i 2 dagar haft ont i magen men inte riktigt brytt mig om det. Idag tog de priset. Så fruktansvärt ont i magen att ja var tvungen att vika mig dubbel när vi skulle ut i bilen på fm.

 

Så nu har ja läst boken dags att bli smal av katrin från pärm till pärm. Läst den förut men inte ordentligt. Inköpslista skrevs och maxi fick sig ett besök ikväll. Så nu är kylen och frysen mer än fullt =)
kött, fisk, fågel, skaldjur, bacon finns i frysen och i kylen finns de mängder med ägg, grädde, grönsaker. Så nu kliver ja in och äter lchf igen. Va dock tvungen att ställa mig på vågen och se om det blivit någon skillnad efter dryga 9 dagar med pulver. -2 kg och -1,5 cm i midjan. Dock ska ja ha mens på Fredag så är ju något svullen om magen som jag alltid blir så vet ju inte om de ska bort mer på vågen och runt midjan. Rumpa, lår och armar orka ja inte mäta så får ta de om ett par veckor får vi se. Men nästan 1,5 vecka med pulver så har ju inte intagit chips eller godis på flera dagar så detta ska nog gå. Sist jag åt lchf gick jag ner 10kg på 2 månader och jag har aldrig mått bättre än ja gjorde under dem 2 månaderna.

 

Lite vatten och tandborstning. Sen blir de sängen. Upp tidigt i morgon för ett pass på jobbet. Kanske att crosstrainern ska få luftas innan jobbet. se om ja orkar de. jobbar bara 7-12 i morgon och 7-17 på torsdag sen är ja 3 dagar ledig =)

Ja, snart är de dax för kalas igen. Teo ska fylla 5år. Han önskar sig en brun, svart, röd, grön,blå tårta. + att de ska va Jake och piraterna på tårtan och crossar. Bara för mamma att fixa detta  ;)

Allt till tårtan är beställt och väntas på. Likaså muffinsformar och lite grejer till mamman i huset. Sen ska de bakas tårta, kakor, muffins och jag ska försöka mig på cakepops oxå. ser hur de går/blir.

Skönt att ha allt planerat och klart itid. Hatar att vara ute i sista minuten. Bara presenten kvar att fixa. Han önskar sig en skateboard och vill mer än gärna följa med och köpa den själv så de får väl bli så.

Sen vill han ha sängkläder med jake och piraterna så de får ja väl oxå fixa. Tyvärr jobbar jag den 25/2 men är ledig helgen innan så då får de bli kalas för prinsen.

 

Ja. Då var man inne på dag 9 med pulver. vågen fortsätter att skrika på mig inne i badrummet. får väl flytta på den snart om den inte slutar ;)
Arbetsbyxorna börja sitta löst och kollar ja i spegeln så ser man att magen sjunkit lite så visst händer de grejer. Om 22 dagar ska ja ställa mig på vågen och se vad som hänt. hoppas på att det hänt något. Målet är lååååångt borta men ja ska verkligen klara detta. Men så länge man inte har så mycket hjälp hemmifrån tycker ja de är jättejobbigt.

ska strax kliva upp på crosstrainern och springa minst 10 km

Tog hem min gamla cross trainer från mamma häromdagen.

Skriv gärna en kommentar och berätta vem du är ;)

När brödet va bakat fick ja för mig att laga mat. 

-potatismos och prinskorv

-köttfärssås och potatismos

-spagetti och köttfärssås

-kyckling och ris

-korvstroganoff och ris

Så nu klarar sig familjen ett tag :)

Älskar att stå i köket och baka och laga mat men att komma hem 17:30 till 2 trötta barn och ställa sig vid spisen för att fixa middag eller när man börjar 16:30 se till att de finns mat lagat är inte roligt. 

Sen nu ikväll när ja kom från jobbet gjorde ja 2 sockerkakor med pepparkaksdeg i. Ska bli spännande och se va den smakar. Dock äter inte ja men mina kollegor ska få smaka på den.  Dem blir mina försöks kaniner ;)

Hoppas på något - på vågen.

Idag blev de 50 knäböj och 60 situps på morgonen. Har provat en ny allevo shake och den va helt klart godkänd. Likaså den andra soppan. Efter jobbet måste ja beställa nya grejer. De ja har räcker bara i 9 dagar. Måste ha minst månaden ut. Sen vet ja inte om ja ska köra en månad till med bara pulver eller om ja ska byta ut 2 mål mot pulver. Får se efter den 29/1. 

Lite (60st) situps vart gjort när ja kom hem från jobbet. Beställde även mer pulver. 

Väldigt trött på em idag så hoppas man va till någon nytta på jobbet :)

Är medlem på en baksida på fb så hitta ett recept på bröd som ja har tänkt bjuda familjen på till frukost. Hoppas dem blir goda bara :)

Aldrig fel med nybakat till frukost. Behövs inget jäst heller. 

Återkommer senare med resultatet av hur dem blev. 

Började dagen med en shake. Sen vart de en morgonpromenad. 3,7 km. Lite snabbare än igår. Dock skulle ja tagit shaken när ja kom hem. Kände mig tung i magen och som ett brev på posten gick ja håll sista biten. 

30 situps och 30 sekunder plankan och lite rumpträning.

Första frestelsen hemma är gjord oxå. Lagat lunch till resterande familjen som står i ugnen.

På väg hem hämta ja mitt paket med allevo som ja beställt. Ska bli spännande att se va de smakar om dessa.

Beställde 2 olika soppor dom man kan varva med. Provar en nu vid 16 och den på bilden va riktigt god. I morgon ska ja prova potatis och purjolök. Se va de smakar. Gjorde som de stod på kartongen. Värmde 2 dl vatten och sen blanda. Men vart massor klumpar som va svårt att få ut. Så i morgon blir de att blanda med kallt vatten i shaken och sen värma. 

Provade jordgubbs shaken nu ikväll. Varför har ja aldrig provat allevo förut? Den va helt klart godkänd. Till frukost blir de att prova hallon/banan.

Blev 60 situps, 30 x 2 plankan och lite rumpövning (40st).

30 situps

Väldigt hungrig mellan 9-10 magen skriker. Efter en kopp te blir de bra :)

Förmiddag: 1 shake. Massa motion genom jobbet ;) väldigt hungrig vid 13 tiden. Igår blanda ja med mjölk och idag med vatten. Kan de bli tjockare med mjölk? Eller är de för att ja tog en köttbit och grönsaker igår?

Eftermiddag: 1 Shakes. +massa motion genom jobbet. Åt vid 15 och börjar redan bli hungrig. Denna kväll kommer bli jobbig. Laga mat och känna matosen

Kommer göra min mage HUNGRIG. 

Kväll: 1 Shakes. Väldigt hungrig mellan målen idag. Sugen på ALLT:(

Vill ställa mig på vågen men samtidigt inte. Har sagt att ja ska väga och mäta den 29/1 men vill då gärna se om de hänt något. Vid -5 kg blir de en bio med ett äpple i handen istället för popcorn ;)

30 situps

30 sek x 2 plankan

Tog mig även ut på en promenad 3,7 km.

Dricker just nu naturdiet (ok i smaken) och nutrilett (vidrig i smaken) 

Väntar på paket från Nollevo med soppor och Shakes så hoppas dem är bättre i smak. Även en massa vatten dricks så springer på toaletten KONSTANT. 

När detta inlägg publiceras sitter ja säkert på jobbet och är super trött *gäsp*

När inlägges skrivs hörs raketer, musik och en eller förr jävla bilar som gasar och spelar musik. 

Ja, nu kanske ja är jävligt bitter men har man jobbat hela dagen och ett jobbpass väntar i morgon då får man va de. Barnen rör på sig mer än vanligt så snart kommer väl dem oxå.